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    荷葉冬瓜決明子茶的功效與作用

    發布時間: 高吳 瀏覽

    荷葉冬瓜決明子茶的功效與作用是能夠幫助飲用者減肥,還能夠清熱化痰、消暑止咳、通腸潤便、降脂明目等。

    1、在飲用荷葉決明子玫瑰花茶期間,飲食習慣要健康。三餐最好固定時間,飯量不要太多也不用刻意減少。不要經常吃零食、油膩油炸熱氣的東西,尤其是晚上,飲食最好清淡再清淡。

    2、每天喝上兩杯荷葉決明子玫瑰花茶,分別是午飯和晚飯后0.5-1小時之間中。有便秘跡象的人可適當增加次數,荷葉決明子玫瑰花能起到大便暢通的作用,對減肥更有幫助。

    3、荷葉決明子玫瑰花泡茶最好是空腹時飲用,在飯前喝下。如果有消化不良的問題,比如說吃飯后食滯,胃脹難消化,可以在茶里面加上3-5片山楂片。如果是中老年人,有血糖高的問題,可以搭配3-5片苦瓜干。

    冬瓜

    冬瓜性微寒,味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用。冬瓜含鉀鹽較多,在每百克冬瓜肉中,含蛋白質0.4克,碳水化合物2克,粗纖維0.4克,鈣19毫克,磷12毫克,鐵0.3毫克,胡蘿卜素0.01毫克維生素0.01毫克,維生素0.02毫克,維生素C16毫克,鉀135毫克,鈉9.5毫克。冬瓜維生素C的含量豐富。

    冬瓜味淡爽口,獨具清香,是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療。經常吃些冬瓜,不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫,還可以減肥,特別是身體肥胖者,常吃些冬瓜,可以使人體瘦輕健,冬瓜確是一種物美價廉的食品。

    荷葉

    荷葉是“藥食兩用”的食物,荷葉中富含的黃酮類物質,是大多數氧自由基的清除劑,可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力,減少MDA(脂質過氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成,它可以增加冠脈流量,對實驗性心肌梗塞有對抗作用;對急性心肌缺血有保護作用;對治療冠心病、高血壓等有顯著效果;對降低舒張壓,防治心律失常、心血管病等也起重要作用,因此荷葉黃酮是一類極有價值和待開發的物質,它既可作為心血管疾病的原料藥,還可廣泛應用于功能食品、保健食品和飲料中。此外,荷葉中另一大類活性物質———生物堿,生理活性顯著,具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。

    決明子

    決明子,中藥名。是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子,以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果實,曬干,打下種子,除去雜質。決明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、腎、大腸經;潤腸通便,降脂明目,治療便秘及高血脂,高血壓。《本草綱目》:“除肝膽風熱,淫膚白膜,青盲。”《本草求真》述其應用較為廣泛,載曰:“清肝益腎,明目,利水通便。主治目赤腫痛,羞明淚多、青盲、雀目、頭痛頭暈、視物昏暗、肝硬化腹水、小便不利,習慣性便秘。外治腫毒、癬疾。”

    荷葉冬瓜決明子茶,飲用禁忌要注意。

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