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    血壓血脂高 喝點決明子茶

    發布時間: 高吳 瀏覽

    現在很多老年人喜歡用決明子泡水喝。湖北省中醫院藥事部主任馮漢鴿說,決明子清肝明目、潤腸通便、降壓降脂,有高血壓、高血脂、習慣性便秘的人適當喝一點確實很有好處。

    炒過的決明子比生的效果更好。馮漢鴿透露,中醫傳統用法是“逢子必炒”,有利于有效成分的析出,最好直接買炒決明子。如在家自己炒,可將決明子放入鐵鍋中,用小火炒至香氣溢出時起鍋。

    決明子泡水代茶飲時,第一次最好用火煎開后喝,以后再用沸水沖泡,這樣降壓降脂效果更好。馮漢鴿提醒,對于血壓、血脂不是太高的人,完全可以用這個方法來控制。如果以前就需要吃藥來控制的人,千萬不要因此停藥。另外,決明子還有收縮子宮的作用,患有妊娠期高血壓的孕婦千萬不要用決明子來降壓。

    根據不同的體質,還可以在里面加點“料”。比如口渴、咽喉疼痛、手心發熱的人,可以加點枸杞;口干舌燥的人,可以加點生地、菊花;血脂特別高的人,可以加山楂。

    馮漢鴿特別提醒,決明子跟大黃一樣,里面含有蒽醌類物質,時間長了容易引起腸道黑變病,每天服用量宜控制在10克以內,一般不要連續服用超過3個月。

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