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    瘦身決明子茶 女孩子千萬別錯過

    發布時間: 高吳 瀏覽

    一.荷葉決明子減肥茶

    原料選擇:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。

    泡飲方法:用法開水沖泡代茶。

    養生功效:荷葉決明子茶能減肥降脂,暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

    決明子減肥注意事項決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。


    二.決明子清熱減肥茶

    最佳適用者:30歲以下的白領們往往因為應酬、飲食結構、工作壓力等方面因素,造成了體內熱量過多,容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘、小便偏黃。從中醫學的角度來看,除了需要消脂、利尿外,清熱也是喝什么茶減肥其中非常關鍵的一項,清熱對恢復身體正常代謝很有幫助。常喝這道決明子自制減肥茶可以起到很好的改善調理作用。

    1、決明子:性微寒,可降血脂、降血壓、改善,如果自身就有高血壓并便秘,那么更應該常喝決明子茶。如果身體較寒涼,易拉肚子或胃痛,那么不建議飲用決明子茶。

    2、綠茶:屬涼性,可以起到消食消脂的作用,美國營養學會期刊中證實綠茶具有減肥瘦身的功效,并且還具有抗癌作用。中醫上認為綠茶是不抹茶減肥發酵茶,所以容易刮胃,如果腸胃不是很好,那么請謹慎飲用。

    三.決明子綠茶

    原料:決明子、綠茶各5g。

    制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,涼了之后,將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中,加入沸水,浸泡3~5分鐘后即可飲用。一邊飲用可一邊加水,直到味淡為止。

    功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通如何自制減肥茶便,排清體內毒素的功效。

    四.杞菊決明子茶

    原料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。


    制法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,15分鐘后便可飲用。

    用法:當茶,頻頻飲用,一般可沖泡3至5次。

    功效:枸杞子養顏,菊花,決明子都是清熱的佳品,長期飲用可助清除體內毒素,控制食欲,減少脂肪積累。

    看完這篇文章大家是不是覺得決明子的很棒呢,它的好處是不是很多呢,大家可以在工作很累的時候可以喝一些來來減輕我們的疲勞和壓力,但是女孩子們是不是心動了呢, 自制的減肥茶對我們的身體沒有任何的危害性,既輕松,又便宜,女孩子們趕緊抓緊時間來試試吧,讓自己變得更漂亮。

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